コミュニケーション能力向上「対人恐怖症を克服する方法」
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1日5分で身につく会話術
1.まずはメアド交換を目指す
人見知り・口下手な人のなかには、面と向かってではなく、メールのほうが自分の気持ちを伝えやすいという人もいるでしょう。
最初から会話で頑張ろうとせず、まずはメアドの交換などで、自分の気持ちをつたえ易い環境にしましょう。
2.友達の多い人と接する
学校や職場、地域など自分の属する集団・組織において、「この人は友達が多いなぁ」と思う人と接してみることです。
友達が多い人は、基本的にフレンドリーなので、あなたのことを決して拒否しないはずです。あなたが心を開けば、友達の多い人と必ず親しくなれます。勇気を振り絞って、友達の多い人に話しかけてみましょう。
また、このような人の近くにいるといろいろな人と接触するチャンスが生まれます。
人と多く接することで、話を上手くできるきっかけがうまれるかもしれません。
3.「人見知り・口下手」宣言をする
人から誤解されるのはすごくもったいないです。
そこで、人見知り・口下手の自覚がある人は、自分から「人見知り・口下手」宣言をしてしまうことをお勧めします。
特に、日本人の場合、人見知り・口下手の人に寛容です。
あなたが「人見知り・口下手」宣言すれば、周りの人はあなたのキャラクターを尊重してくれるので、誤解のために関係が疎遠になるリスクが減ります。
1日5分で身につく会話術
1.まずはメアド交換を目指す
人見知り・口下手な人のなかには、面と向かってではなく、メールのほうが自分の気持ちを伝えやすいという人もいるでしょう。
最初から会話で頑張ろうとせず、まずはメアドの交換などで、自分の気持ちをつたえ易い環境にしましょう。
2.友達の多い人と接する
学校や職場、地域など自分の属する集団・組織において、「この人は友達が多いなぁ」と思う人と接してみることです。
友達が多い人は、基本的にフレンドリーなので、あなたのことを決して拒否しないはずです。あなたが心を開けば、友達の多い人と必ず親しくなれます。勇気を振り絞って、友達の多い人に話しかけてみましょう。
また、このような人の近くにいるといろいろな人と接触するチャンスが生まれます。
人と多く接することで、話を上手くできるきっかけがうまれるかもしれません。
3.「人見知り・口下手」宣言をする
人から誤解されるのはすごくもったいないです。
そこで、人見知り・口下手の自覚がある人は、自分から「人見知り・口下手」宣言をしてしまうことをお勧めします。
特に、日本人の場合、人見知り・口下手の人に寛容です。
あなたが「人見知り・口下手」宣言すれば、周りの人はあなたのキャラクターを尊重してくれるので、誤解のために関係が疎遠になるリスクが減ります。
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